Rumafit – Rumafit

Bist du bereit, dein Leben auf ein neues Level zu bringen?

Fühlst du dich oft gestresst oder gesundheitlich eingeschränkt? Jetzt ist der Moment, etwas zu verändern und in dich selbst zu investieren!

Ich helfe dir, Körperfett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen und ein gesünderes, selbstbewussteres Leben zu führen. Mein Coaching richtet sich an alle – auch an Menschen mit besonderen Bedürfnissen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Gemeinsam schaffen wir einen Weg, der zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.

Als dein persönlicher Trainer und Ernährungsberater begleite ich dich Schritt für Schritt. Dabei geht es nicht nur um deinen Körper, sondern auch um dein mentales Wohlbefinden, deine Energie und deine Lebensqualität.

Starte noch heute deine Reise in ein gesundes, starkes und erfülltes Leben. Lass uns zusammen deine Ziele erreichen – und die beste Version von dir erschaffen!

Strengh

HEALTH

SIMPLE

Manuel nimmt sich Zeit und geht auf meine Bedürfnisse und Fragen ein. Mein Ernährungsplan ist abwechslungsreich und gut umsetzbar. Seit der Ernährungsumstellung habe ich mehr Power und erhole mich auch besser nach dem Fitnesstraining. Der Erfolg war schnell sichtbar und ich bin motiviert weiter zu machen, um mein Ziel zu erreichen. Sehr zu empfehlen!!!!

Ich habe bei Manuel von Rumafit ein Ernährungs-E-Book gekauft und bin völlig zufrieden. Der Ernährungsplan hat mein Leben verändert. Ich weiss endlich, wie ich essen muss, um meine körperlichen Ziele zu erreichen – und das ganz ohne Verzicht. Besonders toll ist, dass es in diesem E-Book zu jeder Mahlzeit mindestens 5 Optionen und Rezepte gibt, die alle ganz nach meinem Geschmack sind. Super Arbeit, sehr nett und zuvorkommend. Immer wieder gerne!

Ich habe bei Rumafit den Ernährungsplan inklusive Wocheneinkauf-Service gekauft. Endlich muss ich nicht mehr selbst einkaufen gehen – alles, was ich gerne esse, wird bequem zu mir nach Hause geliefert. Die vielen verschiedenen Rezepte sind einfach fantastisch und super lecker! Dank des Plans weiss ich genau, wie viel Nahrung ich für Muskelaufbau und Fettverlust benötige. Das Beste: Ich habe mehr Zeit im Alltag, weil ich nicht mehr selber einkaufen muss. Der Service von Rumafit ist ein Muss für jeden viel Beschäftigten und Gesundheitsbewussten, der seine kostbare Zeit effizient nutzen möchte.

Ich habe dank des Ernährungsplans und der Trainingsanpassung von Rumafit innerhalb von 6 Monaten über 7 kg Fettmasse abgebaut und 1,1 kg Muskulatur aufgebaut, laut der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Und das trotz meiner 8-jährigen Trainingserfahrung! Die Betreuung durch Manuel war hervorragend, und ich habe viel von ihm gelernt.

BEREIT FÜR DIE SKISAISON - UND MEHR?

Als erfahrener Personal Trainer unterstütze ich dich nicht nur dabei, dich perfekt auf den Winter vor-zubereiten, sondern auch in vielen anderen Bereichen wie Ernährung und Sport. Egal, ob du Ski-fahrer, Snowboarder oder an einer anderen Sportart interessiert bist, mit meinem Training erreichst du deine Ziele. Eine gezielte Vorbereitung stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Balance und erhöht deine Ausdauer – damit du auf der Piste oder in deinem bevorzugten Sport voll durchstarten

DEIN EINMALIGES ANGEBOT

Ernährung

Ernährungsplan

Dein massgeschneiderter Ernährungsplan – für deine Ziele

Das erwartet dich:

📸 Über 20 leckere Rezepte mit Bildern.
🕒 Alltagstaugliche Tagespläne, die einfach umzusetzen sind.
🍔 Nährwertangaben – auch für deine Lieblingsgerichte wie Cordon bleu, Pizza oder deine liebsten Snacks.
✅ Klare Anleitungen, damit du direkt loslegen kannst.

Special

Wocheneinkauf-Service

Wocheneinkaufs-Service – Dein Komfort, deine Gesundheit

Deine Vorteile:

⏳ Zeitersparnis: Kein Einkaufsstress oder unnötige Planungen.
🥗 Höchste Qualität: Frische Zutaten, die genau zu dir passen.
💪 Gesundheit im Fokus: Unterstützt deine körperlichen und mentalen Ziele.
🔄 Maximale Flexibilität: Der Service ist jederzeit pausierbar.

Training

360° Fit Life Paket:

Dein personalisiertes Paket für überlegene Fitness und Gesundheit.

Stelle es nach deinen eigenen Bedürfnissen zusammen und erreiche mehr als nur deine Ziele!

100% Erfolg garantiert

Wenn du es ernst meinst und bereit bist, hart zu arbeiten, kann ich dir 100% Ergebnisse garantieren.
Investiere in mein Coaching, dann investiere ich in deinen Erfolg.

MANUEL

Willkommen! Ich bin Manuel

Willkommen! Ich bin Manuel, leidenschaftlicher Fitness- und Personaltrainer sowie Leiter von zwei erfolgreichen Fitnesscentern. Meine Begeisterung für Sport und gesunde Ernährung ist tief verwurzelt – intensiviert durch meine Diagnose von Typ 1 Diabetes. Trotz dieser Herausforderung habe ich körperliche und geistige Fitness zu einer treibenden Kraft in meinem Leben gemacht.

Ich bin spezialisiert auf individuelle Trainings- und Ernährungspläne, die deine Gesundheits- und Fitnessziele unterstützen. Als dein Coach helfe ich dir, eine optimale Balance von Beruf, Gesundheit und Fitness zu erreichen.

Gemeinsam streben wir nach einem Leben, das durch Achtsamkeit, gesunde Aktivität und Nachhaltigkeit gekennzeichnet ist. Mit meiner Expertise und Erfahrung motiviere ich dich, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern!